訪問看護の仕事をしていると、車移動が多く、つい身体を動かす機会が減ってしまいます。日々の業務では「健康の大切さ」や「自分自身をいたわる時間の必要性」を感じることが多く、私自身も生活の中で“ちょっとしたリフレッシュ”を大切にするようになりました。
そんな中で続けている趣味のひとつが 自転車 です。
今回は、ずっと気になっていた 自転車のチェーン交換 にチャレンジしました！
道具をそろえて、手を汚しながらの作業。無心になって黙々とチェーンと向き合う時間は、思った以上にいい気分転換になりました。
交換が終わったあと、試し乗り。綺麗なチェーンで‼︎
シャリシャリと音を立ててスムーズに回るチェーンに、「よし、また走ろう」と気持ちも自然と前向きになります。
整備された自転車に乗ると、風を切って進む感覚がぐっと軽やかになるんですね。
「ちゃんとメンテナンスするって、自分の身体や心と向き合うことにも似ているな」と感じました。
放っておくと重く感じたり、うまく回らなくなるのは、チェーンだけじゃないのかもしれません。
つぎも仲間とサイクリングに出かける計画も！
健康的なリフレッシュを共有できたら、きっと仕事のモチベーションにもつながるはず。
身体も心も整えて、また明日からの訪問に向かいます。
